Estrés laboral: causas, síntomas, prevención y gestión.
¿Cúal es la causa del estrés laboral?, el estrés laboral es causado por diversos factores que iré explicando a lo largo del artículo, para hacerte una introducción sobre ejemplos de algunas causas que lo condicionan, pongo a Ana, Carlos y Daniela, todos ellos tienen estrés laboral por diferentes motivos: ¿Qué es el estrés laboral? El […]
Fuerza de voluntad: alcanza tus metas
La fuerza de voluntad es una cualidad intrínseca que impulsa a las personas a superar desafíos y alcanzar sus metas, a pesar de las adversidades. En un mundo donde las distracciones son constantes y las tentaciones abundan, aumentar la fuerza de voluntad se convierte en una necesidad para quienes buscan éxito y satisfacción personal. Por […]
Supera la dependencia emocional
Tener miedo a la soledad, sentirse con baja autoestima, comportamientos sumisos, necesidad de agradar… Todos estos comportamientos son síntomas de tener algún tipo de dependencia emocional. Un ejemplo real de dependencia emocional: Ana depende emocionalmente de Marco, su pareja, al punto de sentir que no puede tomar decisiones sin su aprobación. Si Marco está de […]
Gestión de equipos: las 5 fases que nadie te cuenta
La gestión de personas y equipos es posiblemente la habilidad profesional que más puede impulsar tu carrera profesional. La rentabilidad de las empresas depende directamente del rendimiento de sus equipos. Sin embargo, la falta de liderazgo es el principal problema de las empresas. Encontrar profesionales que sepan formar, motivar, cohesionar y fidelizar equipos es realmente […]
Habilidades directivas ¿Qué son?
Para desempeñar un trabajo o manejar una herramienta necesitas habilidades técnicas, las que requiera el trabajo o la herramienta. Para gestionar un negocio necesitas habilidades empresariales, que te enseñen cómo funciona un negocio. Y para dirigir personas y equipos necesitas las habilidades directivas. Así que ahí tienes una definición sencilla. Al final a la palabra […]
Cómo Gestionar las Emociones: Consejos Prácticos
Lo primero que te voy a decir es que no vas a aprender a gestionar las emociones leyendo un artículo. Gestionar emociones es gestionar tu mente, tus pensamientos y si no sabes cómo funciona tu cabeza, de poco te servirán una recopilación de consejos baratos. Si estás aquí buscando información sobre cómo gestionar tus emociones […]
Técnica del sandwich asertividad
¿Qué es la técnica del sandwich? La técnica del sándwich asertividad es una estrategia de comunicación asertiva que se usa en situaciones donde tienes que transmitir algo negativo a otra persona. Comunicación asertiva se refiere a la capacidad de expresar lo que realmente piensas y sientes pero con empatía, sensibilidad y respeto. Es decir, sin […]
Cómo gestionar los problemas de personal (y de relaciones personales) para mantener un buen ambiente de trabajo
Esta es una guía dirigida a personas con cargos de responsabilidad donde quiero compartir el enfoque de cómo yo trabajo los problemas de personal en las empresas. Por lo tanto no es una guía con recetas, consejos o pautas de esas que hay por ahí que te hacen pensar que gestionar personas es como gestionar […]
Una historia de éxito, un restaurante referente en la gestión de personas
Aunque se nos olvida con frecuencia, las empresas son personas. Cuando piensas en las grandes empresas, probablemente se te venga a la cabeza la imagen de su fundador. De Apple, Steve Jobs, de Tesla, Elon Musk, de Facebook, Mark Zuckerberg y de Zara, Amancio Ortega. Porque las empresas, ya sean grandes o pequeñas, en gran […]
Cómo quitarme los miedos y agobios para recuperar la paz mental con la Ingeniería Emocional
¿Lo estoy haciendo mal? ¿Soy yo el problema? ¿Cómo hago para recuperar las fuerzas y motivarme frente a cada bache? Si te haces todas estas preguntas, es momento de que descubras en qué consiste la Ingeniería Emocional. La pandemia generó muchas pérdidas de trabajo, cierres de negocios y una incertidumbre infinita donde nos hemos sentidos […]
