Cómo Gestionar las Emociones: Consejos Prácticos
Lo primero que te voy a decir es que no vas a aprender a gestionar las emociones leyendo un artículo. Gestionar emociones es gestionar tu mente, tus pensamientos y si no sabes cómo funciona tu cabeza, de poco te servirán una recopilación de consejos baratos. Si estás aquí buscando información sobre cómo gestionar tus emociones […]
Técnica del sandwich asertividad
¿Qué es la técnica del sandwich? La técnica del sándwich asertividad es una estrategia de comunicación asertiva que se usa en situaciones donde tienes que transmitir algo negativo a otra persona. Comunicación asertiva se refiere a la capacidad de expresar lo que realmente piensas y sientes pero con empatía, sensibilidad y respeto. Es decir, sin […]
Cómo gestionar los problemas de personal (y de relaciones personales) para mantener un buen ambiente de trabajo
Esta es una guía dirigida a personas con cargos de responsabilidad donde quiero compartir el enfoque de cómo yo trabajo los problemas de personal en las empresas. Por lo tanto no es una guía con recetas, consejos o pautas de esas que hay por ahí que te hacen pensar que gestionar personas es como gestionar […]
Una historia de éxito, un restaurante referente en la gestión de personas
Aunque se nos olvida con frecuencia, las empresas son personas. Cuando piensas en las grandes empresas, probablemente se te venga a la cabeza la imagen de su fundador. De Apple, Steve Jobs, de Tesla, Elon Musk, de Facebook, Mark Zuckerberg y de Zara, Amancio Ortega. Porque las empresas, ya sean grandes o pequeñas, en gran […]
Cómo quitarme los miedos y agobios para recuperar la paz mental con la Ingeniería Emocional
¿Lo estoy haciendo mal? ¿Soy yo el problema? ¿Cómo hago para recuperar las fuerzas y motivarme frente a cada bache? Si te haces todas estas preguntas, es momento de que descubras en qué consiste la Ingeniería Emocional. La pandemia generó muchas pérdidas de trabajo, cierres de negocios y una incertidumbre infinita donde nos hemos sentidos […]
Cómo perder miedo al fracaso
Cómo perder el miedo al fracaso El pasado martes a las 19 horas tuve una sesión con un joven empresario que llevaba 6 meses con su empresa. 6 meses de estrés, de trabajar 7 días a la semana de sol a sol, sin ver a su familia, de no poder desconectar, descansar la mente, dormir […]
Conversaciones sensibles: Cómo abordarlas
Esta semana, en una empresa familiar, el gerente, el hijo del fundador, llegó a la conclusión de que había llegado el momento de hablar con su padre, que seguía en la empresa. Una conversación que llevaban años evitando. ¿Por qué? Y esto es muy típico en empresas familiares. Porque lo habitual es que cada uno […]
Pon orden en tu vida
Ayer regresaba de Mallorca y en el avión se sentó junto a mí un directivo que me dijo haber cogido 20 kg de peso en los 2 últimos años por su ajetreada vida de viajes. Por defecto profesional me puse en modo coach. Inevitable, qué le voy a hacer jajajaja.. Al final sacamos dos conclusiones […]
La aceptación mejora tu calidad de vida
Ayer tuve la segunda sesión de coaching con un directivo. Me dijo que su prioridad para esa conversación era trabajar la culpa. Perdía mucho tiempo en su vida machacándose por errores, por lo que quería aprender a gestionarla de forma correcta y rápida. Y la verdad es que fue muy productiva, por lo que no […]
Qué es la inteligencia emocional. Todo lo que debes saber
Qué es la inteligencia emocional y su importancia A pesar de que hace 30 años que se habla del concepto de la Inteligencia Emocional la verdad es que aun la mayoría de la gente no conoce este término con claridad ni le da la importancia que realmente tiene. Y es cierto que hay cientos de […]
