Cómo lograr una vida equilibrada y estable
Vivimos en un entorno cambiante y estamos continuamente bombardeados de estímulos que quieren robar nuestra atención y energía, lo que nos dificulta lograr una vida equilibrada y sostenible en el tiempo. En este contexto lo fácil es caer en la dispersión, en la multitarea, en la postergación de prioridades y en el modo bombero apagafuegos […]
4 claves para superar el miedo a lo que piensan los demás
Hasta hace un par de años no descubrí que tenía miedo al éxito! Me iba bien profesionalmente, vivía con comodidad pero ese miedo sin darme cuenta me retenía, me frenaba, me impedía hacer cosas nuevas, exponerme más, avanzar de nivel. Reflexionando sobre lo que para mí significaba el éxito profesional, me di cuenta de que […]
Trabajar 12 horas al día: ¿cómo voy a pedir ayuda si no tengo tiempo?
Organizo las tareas diarias pero luego voy añadiendo sobre la marcha porque debo servir a los clientes. No siempre puedes retrasar sus peticiones. Al final de la noche me doy cuenta de que no he parado y apenas he hecho nada de lo que quería hacer. Acabo con ganas de llorar. SI NO DIRIGES TU […]
Tomar una decisión ¿Quebraderos de cabeza?
“la indecisión paraliza la capacidad de razonamiento, la capacidad creativa, reduce la confianza en sí mismo, apaga el entusiasmo, conduce a la incertidumbre, distrae la concentración del esfuerzo, destruye la ambición, ensombrece la memoria e invita al fracaso en toda forma concebible.” Pero no solo afecta a nuestras capacidades y rendimiento. La indecisión genera estrés […]
Cómo decir NO sin sentirte culpable
¿Te cuesta trabajo decir <<no>>? Recientemente con una única sesión de coaching un directivo ha superado este problema logrando resultados extraordinarios tanto en su productividad como en su vida personal. En este artículo te cuento las claves del éxito conseguido para que puedas ponerlas a prueba. ¿CUÁNDO ES UN PROBLEMA NO SABER DECIR NO? Primero […]
Gestiona tu confianza, ¿Cómo confiar en uno mismo?
En este artículo exploramos en profundidad qué es la confianza, cómo confiar en uno mismo, cómo nos afecta y cómo gestionarla conscientemente para lograr un rendimiento consistente, ya sea en el contexto deportivo o profesional. En el mundo del futbol por ejemplo, suelo escuchar con frecuencia a los profesionales de la comunicación hablar de la […]
Aprende a ser feliz a pesar de los problemas
Aprende a ser feliz. Si tienes diez cosas importantes en tu vida y una está mal, ¿cómo pasas el 90% de tu tiempo? Nuestro cerebro está diseñado para sobrevivir y cualquier problema absorbe nuestra atención y energía hasta que se soluciona. ¿Y qué pasa cuando la circunstancia adversa está fuera de nuestro control y no […]
Cómo cambiar de actitud y tomar el control de tu vida
O cambias de trabajo o cambias de actitud Llevo 11 años trabajando con empresas, dedicado a la formación y desarrollo de los mandos intermedios, a quienes dedico este artículo sobre cómo cambiar la actitud y mejorar nuestra predisposición al trabajo, pero también a la vida en general. Ellos son los principales artífices de hacer llegar […]
Entrevista a Xavi Iglesias
1 hora de formación al día con positivismo para lograr el hotel con los niveles más altos de satisfacción de toda la cadena En entrevistas anteriores con Abel Valverde y Juan Moll analizamos el impacto que un equipo feliz tenía sobre las ventas y rentabilidad del negocio hostelero. En esta ocasión, Xavi Iglesias nos demuestra […]
Entrevista Juanjo Martinez
Juanjo Martinez se define como hostelero de tradición, empresario libre y consultor contento. Lo de hostelero de tradición viene por ser la tercera generación de un negocio familiar que transitado con éxito de generación en generación. Y lo más importante, superando los momentos más tensos y aprendiendo de los errores para evolucionar de un negocio […]
